오늘의 영단어 - render : ..로 만들다, 주다, 갚다, 제공하다: 집세다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 오늘의 영단어 - plane : 비행기, 항공기오늘의 영단어 - chieftain : 수령, 두령, 수괴오늘의 영단어 - oppression : 억압, 압제, 탄압오늘의 영단어 - greed : 욕심, 탐욕오늘의 영단어 - retire : 전역하다, 사임하다, 퇴직하다, 은퇴하다백미보다는 현미밥을 먹자. 현미는 백미보다 영양가가 높다. 조금만 먹어도 백미만큼의 포만감을 느낄 수 있다. -구태규 사람은 누구나 어른이 되지 않는다. 다만 아이로서 나이를 한살씩 먹을 뿐이다. -탈무드-오늘의 영단어 - ETS : the Educational Testing Service : 미교육평가원