성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - fan : 팬, 애호가, ..광: 부채질하다, 촉진시키다오늘의 영단어 - calamity : 재난, 참화, 불행잉크로 쓴 거짓이 피로 쓴 진실을 덮을 수 없다. -노신 오늘의 영단어 - discretionary : 임의의, 자유재량의, 무조건의진정한 남자가 되기 위한 또 하나의 이유는 여러분 스스로가 성장하기를 두려워하기 때문이다. -존 마스든 오늘의 영단어 - medal : 훈장, 메달생초목에 불 붙는다 , 뜻밖의 화를 당하거나 요절하거나 하는 경우의 기막히는 정상을 비유하여 이르는 말. 속 빈 강정 , 실속은 없이 겉만 그럴듯한 것을 두고 하는 말. 분노할 줄 모르는 사람은 바보이다. 그러나 분노하지 않는 사람은 현인(賢人)이다. -장자